Beweegproeverij: altijd wel iets dat je aanspreekt
11 oktober 2024
De fysiotherapeut: bijna iedereen is er wel eens geweest. Misschien na een (sport)ongelukje, bij rugpijn, of juist voor een wat langere revalidatie. Maar wist je dat je via de fysio ook kennis kan maken met sport?
Fysiotherapie Bosman en May in Wijchen heeft de Beweegproeverij opgezet. Eén keer per week op de woensdag een uurtje bewegen en kennis maken met allerlei sporten. De lessen worden gegeven door fitnessinstructeur Maaike van Meteren. “De Beweegproeverij is een mooi opstapje voor als je nog nooit bij een vereniging gesport hebt. Of je bent misschien iets minder fit en wil eerst eens rustig wat uitproberen. Dat kan allemaal in onze les. We doen bijvoorbeeld aan balsporten zoals basketbal, of badminton. Maar we bewegen ook op muziek. Elke les is totaal anders.”
Er is een ochtendgroep, specifiek gericht op vrouwen met een migratie-achtergrond. Zij komen bij elkaar in ’t Achterom van 11.00-12.00 uur. De avondgroep (18.00-19.00 uur bij De Buizerd) is gemengd en kent mensen met allerlei verschillende achtergronden. “Soms zijn het mensen die bij de fysio komen voor een bepaalde klacht, waarna de fysio het advies geeft om eens naar de Beweegproeverij te gaan. Maar je kan ook doorverwezen en getipt worden door de gemeente Wijchen of via leefstijlprogramma’s”, legt Maaike uit.
Iedereen moet kunnen meedoen. Qua niveau, maar ook als het gaat om het geld. Daarom kost een les maar 1 euro per keer. Maaike: “En je mag altijd een proefles komen doen en op elk moment van het jaar aansluiten.” Ze moedigt juist ook mensen aan die het spannend vinden om in beweging te komen. Bijvoorbeeld omdat ze denken dat ze het niet kunnen. Of het idee hebben dat je strak in een sportpakje moet met z’n allen. “Nee hoor, lekker je eigen losse kleding aan en in mijn les kijken we rustig naar wat je kan. Heel belangrijk dat iedereen zijn grenzen kan en mag aangeven. Zo kan je er op je eigen tempo een beetje in komen. En meteen leuke nieuwe mensen leren kennen.”
Proefles volgen? Stuur een mailtje naar Thom Wendling thom@ubuntu-sport.com.